Tantangan menguruskan Badan

Ok, sekarang berat udah gak menentu dan gue buat keputusan untuk menurunkan berat badan dan dimulai dari sekarang dan berakhir bulan desember .. harus kurus dan mulai besok akan memulai mengisi tubuh gue dengan makanan yang berserat no oily kecuali olive oil ... harus kurus pokoknya

ok mulai dari sekarang hari ini juga

berat badan 65 kg bsk
planning :

pagi sit up 30 kali
minum air campur lemon jus
sarapan susu

siang makan susu plus alpukat

malam minum susu
sit up 30 kali
and mulai count down yahhh